# Trou dans le CV : comment l’expliquer en une ligne honnête

> Signalez tout trou de plus de deux mois sur une ligne : les mois, un motif simple et ce que vous avez fait en parallèle. Le détail attend l’entretien.

Blog : Adaptation · Écrit par L’équipe Rolebranch · Publié le 2026-10-30 · Source : https://rolebranch.com/fr/blog/expliquer-un-trou-dans-le-cv

Signalez le trou dans votre CV sur une seule ligne : les mois qu’il couvre, un motif simple en quelques mots et, s’il y en a, ce que vous avez fait en parallèle. Puis arrêtez-vous là. Un trou nommé se lit comme un fait, un trou caché comme une question, et le détail a sa place en entretien, pas sur la page.

Cet article s’adresse à toute personne qui a passé du temps hors de l’emploi : un congé parental, un proche à accompagner, une maladie, un licenciement et la recherche qui a suivi, un déménagement ou un long voyage. Les conseils ci-dessous viennent des services publics de l’emploi du Royaume-Uni, d’Allemagne, d’Autriche et de France, et ils se rejoignent plus qu’on ne le croit. Ce sont des usages, pas des lois, et l’offre d’emploi a toujours le dernier mot.

**En bref**

- Signalez tout trou de plus de deux mois, avec le mois et l’année à chaque bout.
- Une ligne : un intitulé simple, quelques mots de motif, ce que vous avez fait en parallèle. Ni excuse ni roman.
- Ne partagez que ce que vous voulez. Une raison de santé n’a pas besoin de diagnostic.

## Faut-il vraiment expliquer un trou ?

Pas les courts. Quelques semaines entre deux emplois, un préavis ou un déménagement, c’est ordinaire et cela ne demande aucune ligne. Les plus longs, oui. L’agence fédérale allemande pour l’emploi, la Bundesagentur für Arbeit, écrit que [les interruptions de plus de deux mois ont leur place dans le CV](https://www.arbeitsagentur.de/bildung/bewerbung/lebenslauf), avec ce que vous avez fait pendant ce temps, et le service public de l’emploi autrichien, l’AMS, fixe [la même limite de deux mois](https://www.ams.at/arbeitsuchende/topicliste/luecken-im-lebenslauf).

Le National Careers Service britannique le dit simplement : si vous avez pris une pause, [indiquez pourquoi dans votre CV](https://nationalcareers.service.gov.uk/careers-advice/explain-gaps-in-work-history/), votre formulaire de candidature ou votre lettre de motivation, et soyez prêt à l’expliquer. L’AMS ajoute ce que beaucoup oublient : donnez les mois, pas seulement les années. « 2022–2023 » peut cacher presque deux ans, et le recruteur qui s’en aperçoit se demande ce qui a été arrondi d’autre. La façon dont chaque pays présente les dates est dans le [guide du CV en Europe](https://rolebranch.com/blog/cv-conventions-across-europe).

## Que dit cette ligne ?

Les dates, un intitulé simple et quelques mots de motif. Elle prend place dans votre expérience, à son moment dans le parcours, comme un poste sans employeur. Quelques façons de formuler les motifs les plus courants :

1. **Congé parental :** « 03/2022 – 09/2023 · Congé parental. » Rien de plus n’est nécessaire ; ajoutez une formation ou du bénévolat seulement si vous en avez fait.
2. **Accompagnement d’un proche :** « Pause professionnelle : accompagnement d’un proche. » Qui et pourquoi vous regardent.
3. **Santé :** « Pause professionnelle pour raisons de santé. » Selon l’AMS, cela suffit, sans détails.
4. **Recherche d’emploi :** « Recherche d’emploi », ou « Recherche d’emploi et formation » si vous avez suivi une formation en parallèle, comme l’AMS le formule.
5. **Licenciement :** Dites que l’entreprise a supprimé le poste, comme le suggère le National Careers Service : c’était une décision sur le poste, pas sur vous.
6. **Voyage ou déménagement :** « Pause professionnelle : installation de l’Espagne aux Pays-Bas. » Un voyage qui avait un but peut dire lequel.

Ce que la ligne laisse de côté compte tout autant. France Travail le dit sans détour : [rien ne sert de travestir la réalité](https://www.francetravail.fr/candidat/vos-recherches/preparer-votre-candidature/cv-lettre-de-motivation-e-mail/trou-dans-le-CV.html). Trois choses à éviter :

- **Des années sans les mois.** Arrondir les dates pour cacher un trou ne fait que repousser la question à l’entretien, où il est plus difficile d’y répondre.
- **Un emploi qui n’en était pas un.** Allonger les dates d’un poste ou inventer une activité en freelance, c’est la seule chose à laquelle un trou ne survit pas une fois vérifié.
- **Une excuse ou un roman.** L’AMS conseille de ne pas écrire de roman. Une ligne, dite simplement, se lit comme de l’assurance.

## Que devez-vous dire de votre santé ?

Ce que vous voulez, et rien de plus. Le National Careers Service conseille de [ne partager que ce dont vous êtes à l’aise de parler](https://nationalcareers.service.gov.uk/careers-advice/explain-gaps-in-work-history/), et l’AMS précise que la nature de la maladie ne compte pas : « pause professionnelle pour raisons de santé » est toute la ligne.

En Grande-Bretagne, la loi va dans le même sens. Selon [la section 60 de l’Equality Act 2010](https://www.legislation.gov.uk/ukpga/2010/15/section/60), un employeur ne doit pas vous interroger sur votre santé avant de vous proposer un poste, sauf quelques exceptions, par exemple pour vérifier que vous pouvez accomplir une tâche essentielle au poste ou si vous avez besoin d’aménagements pour une épreuve de sélection. Les autres pays ont leurs propres règles, mais où que vous postuliez, un diagnostic n’a pas sa place sur un CV.

> Un trou nommé est un fait. Un trou caché est une question.

## Et si vous avez fait quelque chose pendant ce temps ?

Alors la ligne peut le dire, et l’activité elle-même a sa propre entrée. Une formation va dans la rubrique Formation, avec ses dates et l’organisme ; le bénévolat va dans Bénévolat. Le National Careers Service souligne que même une courte formation en ligne montre que vous voulez apprendre, et la Bundesagentur cite le séjour au pair, le volontariat et les stages comme à mentionner.

**Expérience : Pause professionnelle**, 03/2024 – 11/2024

Avant :

> 01/2019 – 02/2024 · Coordinatrice logistique, Larkspur Freight, Rotterdam
>
> 12/2024 – aujourd’hui · Planificatrice des opérations, Fennwick Supply, Utrecht

Après, suggéré par Romy :

> 03/2024 – 11/2024 · Pause professionnelle : recherche d’emploi après la suppression de mon poste, avec une formation en analyse de la supply chain en parallèle.

**Romy demande :** Quelle formation était-ce, et qui l’organisait ? Ajoutez-la dans Formation avec ses dates.

*Les huit mois se voyaient de toute façon. Une ligne dit ce qu’ils étaient, et la formation a sa propre place dans la rubrique Formation.*

N’en faites pas un emploi. Accompagner un parent n’est pas « Family Operations Manager », et le lecteur qui voit à travers l’intitulé cesse de croire le reste. Si vous revenez après plusieurs années, la page sur [le retour à l’emploi](https://rolebranch.com/for/returning) montre comment remettre à jour un ancien CV autour de cette pause.

## Que dire en entretien ?

La ligne du CV est le début de la réponse, pas toute la réponse. Le National Careers Service s’attend à ce que l’employeur pose des questions, et l’AMS comme France Travail conseillent d’anticiper. Tenez-vous-en à deux ou trois phrases cohérentes avec le CV, au mot près sur les dates :

- À quoi a servi cette période, avec les mêmes mots que votre CV.
- Ce que vous y avez fait, le cas échéant : la formation, le bénévolat, le déménagement.
- Pourquoi vous êtes prêt maintenant, et pourquoi ce poste.
- Rien que vous ne souhaitiez partager, et aucune excuse.
- Des dates qui correspondent au CV, au mois près.

Quand vous [adaptez votre CV à chaque offre](https://rolebranch.com/blog/how-to-tailor-a-cv-to-a-job-description), la ligne de pause reste à sa place : elle fait partie de votre parcours, ce n’est pas quelque chose à couper pour gagner de la place. Dans Rolebranch, elle compte aussi pour [le score de votre CV](https://rolebranch.com/help/master-cv/how-the-score-is-calculated), qui repère les interruptions de plus de six mois sur les dix dernières années.

## Essayez-le dans Rolebranch

**Nommez votre pause dans votre CV principal**

Dans Expérience, choisissez Ajouter une pause et indiquez ses dates et le motif en quelques mots : pas besoin d’employeur. Elle s’affiche comme une ligne discrète dans votre parcours, et chaque CV adapté la garde à sa place. La vérification du parcours dans le score compte une pause professionnelle, des études ou du bénévolat comme comblant une interruption de plus de six mois sur les dix dernières années.

- **Expérience :** Pause professionnelle : recherche d’emploi et formation en analyse de la supply chain
- **Formation :** Formation inscrite dans Formation avec ses dates
- **Score :** Interruption de huit mois comblée

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